失恋は心に傷を作り辛く悲しい気持ちにさせ、別れた恋人のことを考えると、不安になったり孤独になったりします。

どうしても気分が滅入ってしまうのは仕方がないことですが、辛い気持ちのままではいられません。

ここでは、そんな失恋で作った、なかなか消えない悲しみや辛さを解放する方法や考え方をご紹介します。

知人に素敵な人を紹介してもらう


交友関係の広い人に紹介を頼んでみるのも、良い手段で、知り合いの紹介なら、それなりに自分の好みや条件に合った人を紹介してくれるので、新しい恋が始まる期待値は自然と上がります。

実際、恋人と別れた後、この手法をとって、失恋状態の辛い気持ちの開放を目指す人は多く、しかも、新しい恋が始まるケースも少なくありません。

合コンで新しい出会いを探す


合コンは、男性、女性双方が出会い求めて参加していて、新しい恋を本気で探しにきています。

また、合コンは色んな人が参加していて、つい最近失恋をした人もいたりして、同じ境遇の者同士話が合う可能性がありますし、その人と恋愛関係にならなくても、意見や情報交換などができ、知り合えただけでお互いにとってメリットがあります。

合コンがキッカケで付き合いがはじまることなど、日常茶飯事で、お酒も入る場所なので、本音トークで話すことができ、打ち解け合うスピードも早いです。

参加料が、少しかかりますが、先行投資として考えれば安く感じますし、楽しい場所にいけば、辛い気持ちもやわらぎます。

よく一回や二回で、結果を求めて出会いに関して諦めてしまう人が多くいますが、参加する回数が多ければ多いほど、新しい恋に出会える可能性は、もちろん高くなります。

占い師 姫乃
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自分の事を好きだと言う人と付き合ってみる


誰でも良いということではなく、自分のことを好きだと言う人がいれば付き合ってみるのもいいです。

恋愛に関しては、人は愛するより愛してもらう方が楽で、実際、追いかけるより追いかけられた方が幸せです。

うまくいけば、それはそれで良いですし、もし合わなければ、相手を傷つけてしまいますが、それは仕方がないと考え、少し残酷ですが別れればいいだけです。

誰にも頼らず新しい恋を探す


誰の力も借りず、自分で新しい恋を見つけるのも良いことで、手段は何通り、何千通りとあります。

別れた恋人以上の人は、きっと見つからないと考える人が多くいますが、実際、視野を広げて、世間や世の中にもっと目を向けてみれば、新しい恋が始まる可能性など、数えきれないものがあります。

選択肢は無限大にあるのに、出会いがないと言う人が多くいますが、新しい出会いなど、その気になればいくらでも見つかります。

新しい恋をすることで、毎日が楽しくなりますし、楽しい気持ちが、失恋の辛い気持ちを忘れさせてくれます。

気が済むまで泣く


気が済むまで泣くのも一つの方法で、気持ちが落ち着けば自然と涙は流れてこなくなってきます。

涙は辛い気持ちを流してくれる不思議な効果もあり、泣くことで一時的にスッキリし、気分的にも清々しくなります。

人は涙を流さなくては成長できないと言われていて、泣き終わる頃には、一つ人間として成長できていることでしょう。

友達に聞いて貰う


仲の良い友達なら、親身になって聞いてくれるうえ、失恋の辛さも理解してくれるので、とても話しやすいです。

友達は、時に予想を遥かに超える、辛い気持ちを払拭してくれる的確なアドバイスをしてくれたりすることもあるので、友達に聞いてもらって損はありません。

友達も、仲の良い友達を見過ごしはしないので、辛い気持ちが解放できるように、色々と協力してくれます。

また、友達とカラオケに付き合ってもらい、友達と一緒に時間を忘れてはしゃげば、自分自身もスカッとしますし、友達も楽しい気分になれます。

実際、自分の力だけでは解決できない時は、友達の手を借りるのも大事で、案外聞いてもらうことで、あっさり別れた辛さなど忘れてしまうこともあります。

元彼との思い出の物は捨てる


別れた恋人と一緒に写っている写真や、ペアのリング、買ってもらった服など、どれも楽しい思い出が詰まっていて捨てるのに、かなり勇気がいりますが、辛い気持ちを解放する為には、捨てた方がいいです。

思い出のものがあれば未練がいつまでたっても断ち切れませんし、いつまでたっても忘れられなくなり、辛い気持ちを長引かせてしまいます。

思い出の物を捨てることで、別れた恋人のことを諦めることにも繋がり、はじめのうちは、とても悲し気持ちでいっぱいになりますが、徐々に前向きな気持ちにもなれます。

元恋人の連絡先をすべて消去する


元恋人の電話番号を残しておくと、電話をかけたくなったり、電話がくるんじゃないかと、心のどこかで期待をしてしまいます。

電話番号に限らす、lineやメール、フォローしていたならツイッターやインスタも解除、削除した方が良いです。

ツイッターやインスタなどで、遠くから元恋人の最新情報を入手しても、辛いだけで、知れば知るほど、辛くなってしまい、相手が楽しそうで充実した毎日を送っているのを見ても辛さは増すばかりです。

忙しいぐらい予定を入れる


一人でいると別れた恋人を思い出して、辛くなったり不安になったりするので、とにかく無理をしてでも、辛い気持ちを解放したいなら目一杯予定をいれます。

スケジュールをぎっしり詰めることで、淋しさより忙しさが増し、辛さや不安など信じられないぐらい忘れられます。

今まで恋人と一緒にいた時間を仕事に使えば収入も増えますし、習い事などを始めれば、スキルアップにもなります。

また、好きなことや趣味にも時間をたくさん使えば、気分も楽しくなりますし、日常が充実してきます。

旅行に行くことも、一つの方法で、知らない土地に行くことで、気持ちを楽にできた人も多く、自分の気持ちを見つめ直したりするには最適です。

傷心旅行とはよく言ったもので、旅行には、それぐらい良い効果があり、失恋したら、そういった行動にでるのも間違いではありません。

日程的に厳しいなら、好きな音楽をかけて、ほんの少し遠出してドライブでも楽しめば、気持ちも楽になります。

自分を責めない


自分を責めるとさら辛い気持ちなるというのは言うまでもなく、自分を責め続けて反省しても、良いことはありません。

別れた原因は相手にもあるわけで、すべてを一人で抱え込む必要はなく、仕方なかったと割り切ってしまうことも必要です。

幸せだったと考えるようにする


生きていればうまくいかないことや、どうにもならないことだらけで、それは自分だけに限ったことでないと自分に言い聞かせます。

むしろ、別れてしまったけど、元恋人と出会えて楽しい恋ができて良かった、幸せだったと考えれば多少なり心は救われます。

別れてしまったと言う残念な結果は残りますが、恋をした時間、本気で好きになれたことは、まったく無駄ではありません。

自分には合わなかったと信じる


合う、合わないは、人間関係において普通にあることで、恋愛関係においても例外でなく、よくあることです。

そう難しく考えずにシンプルに簡単に考えれば、自分自身納得がいき、自分に合った人を探そうと考える事ができ、元恋人にも合うような人が見つかればいいなと考えることができます。

占い師 堀之内姫乃のワンポイントアドバイス「時間の解決だけに頼らず行動する」

占い師 姫乃
恋で辛いと言う気持ちは、時間だけが必ずしも解決してくれるものではなく、自分の行動でかき消すことが可能です!

辛い気持ちで過ごす毎日も、楽しい気持ちで過ごす毎日も同じ一日なので、できるだけポジティブに考えて積極的に楽しい方を選んで一日でも早く失恋を忘れた方がいい場合もありますよ!

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