初めての彼氏と別れたけど忘れられない…初彼と復縁したい人が試すべきこと＆次の恋に進むためにできること

初めての彼氏と別れ、つらく寂しい気持ちを抱えて落ち込んでいたら、きっとこの記事があなたの悩みを解決してくれます。

今回は初彼と復縁したい人が試すべきこと＆次の恋に進むためにできることについて、ご紹介していきます。　

初めての彼氏と別れたのはどんな理由が多いのでしょうか？

また別れたつらさを楽にするための方法とは？

初めての彼氏と別れたあと友達に戻る方法と、復縁したい時に試すべきことは要チェックです。

もしあきらめたくなった時でも大丈夫。

次の恋に進むための方法まで、詳しく解説していきます。

 

人生で初めての彼氏と別れたつらい…別れの理由は？

彼氏に他に好きな人ができて振られた

初めての彼と別れた理由で最も多いのが「彼に他に好きになった人ができて振られてしまったから」ということです。

そのつらさは、今までに感じたことがないようなものかもしれません。

たとえるなら、まるで自分の一部を失ってしまったかのようです。

また信頼していた彼から裏切られたようにも思えてしまいます。

彼が別の女性と自分とを比べたこと自体、あなたは許せずに悶々とします。

「私よりそっちの女の方がいいのね？なぜ？なぜ？」

聞くに聞けない彼への疑問は、あなたをとことん苦しめるでしょう。

このように好きな男性が別の女性へと気持ちが変わり目の前から去ってしまった時、どうしようもないほどの苦しみに襲われるのです。

また彼のことがどんなに好きでも、別の女性との関係を持ってしまえば「とうてい修復は無理」と感じるため、絶望感も大きいです。

ケンカが絶えなくてどちらともなく嫌気がさした

ケンカが耐えなくてお互いに嫌気がさしている状態だと、別れる原因になりやすいです。

ケンカが原因で別れるカップルはかなり多いのですが、初めての彼という場合は実に些細なことからケンカへと発展してしまいます。

何もかもが初めてなので、初めのうちは目にするもの全てが新鮮です。

好きな人と付き合える嬉しさでいつもワクワクですが、それも最初のうちだけです。

徐々に彼に対して「え？」と思えることが増えていきます。

そして、そのうち「あり得ない」とか「嘘でしょ？」と感じるシーンもバンバン出てきます。

初めは我慢していても、だんだん我慢することがキツく思えてくるもの。

そうなるとお互いにイライラするようになるため、やがて我慢も限界を超えケンカになってしまうのです。

いったんケンカはおさまっても、相手に対する見方が変わることも多いです。

多くが「彼は私を理解してくれない」という悲しみです。

その悲しみは嫌気となって心に蔓延していきます。

再びケンカになったとき、感情のおもむくままに「別れる！」ということになるのです。

長距離恋愛や多忙で会えないのが耐えられなかった

彼と別れたのは長距離恋愛だったり「会えない理由が仕事が忙しいと言われるのに耐えられなかった」ということが原因の場合もあります。

好きな人と会えない状態が長く続くと、たとえそれまでどんなに仲が良くても二人の関係性に変化が出てきます。

就職や転勤によって彼が遠くへ引っ越してしまったのなら、会いたくてもすぐに会うことはできません。

月に一度でも会えればいい方ですが、お互いのスケジュール調整もなかなか大変です。

移動に費用もかかるし、デメリットの方が多いのです。

また彼が多忙すぎて会う時間も取れないような時、あなたは一人寂しく休日を過ごすことになります。

周りにいるカップルたちが楽しそうにイチャイチャする様子を横目に、彼に会えない切なさでいっぱいです。

会えないことの苛立ちに耐えられなくなると「もう付き合っている意味はないのでは？」と、別れを視野に入れるようになるのです。

彼と付き合うことを家族や友人に反対されたから

彼と付き合うことを反対されたことが大元の原因で、結局別れてしまうこともあります。

友人たちや家族が反対してくるのはたいてい、彼の評判が良くなかったり、彼の人間性が疑われる時などです。

「あの男性の見た目や雰囲気が好きじゃない」というような好みの問題だったら、ネガティブな意見は悲しいもののその意見はスルーできる範囲です。

しかしあなたも反対の理由に納得できたり、同意せざるを得ないようなら「やっぱりやめた方がいいのかも」と困惑します。

そうなれば最終的には、泣く泣く彼を手放すしか残された道はありません。

でも中には、反対されたからこそ燃えるタイプもいます。

そういう女性は、立ちふさがる困難にあえて正面から突き進もうとする果敢な性格を持っています。

「何が起きても彼が好きならどうにかなる」と考えるので、周囲の意見に従おうとしません。

しかしこれは比較的少数派の女性です。

彼よりもずっと長く付き合ってきた友人や家族に彼との付き合いを反対されたなら、ほとんどの場合仕方なくそれを受け入れ、別れます。

特に理由もなくギクシャクし始めたらフェードアウトした

別れた理由が特に見当たらない場合もあります。

少なくともあなた自身は彼のことが好きで、付き合っていきたいと考えているのにも関わらず、彼との仲がなんとなくギクシャクしてしまうのです。

そしてそのまま放っておいたためにフェードアウトとなると、別れを宣言せぬままにいつの間にか別れたことになるのです。

こういう場合、たいてい彼があなたと距離をおこうとしています。

距離をおこうとするからには何か理由がありそうですが、実は「ただなんとなく」とか「恋愛関係がめんどう」と答える男性がかなりいることも事実です。

そういう男性は好き嫌い以前に、恋愛関係に興味が持てません。

恋愛関係にありがちな「二人でべったり」という付き合いが苦手なのです。

なので、なるべくそういうシチュエーションにならないよう、彼女と距離をおくのです。

距離をおかれた女性は「なぜ彼とギクシャクしてしまうのだろう？」と考えてもさっぱりわかりません。

その結果「なんだかわからないけど、彼に嫌われた」と勘違いしてしまうことも多いのです。

 

初めての彼氏と別れてとにかくつらいあなたに。つらさを楽にする方法

とにかく泣く。泣きたいときは我慢しない

別れてつらい時はとにかく泣くことが大切です。

泣きたい時は我慢してはいけないし、泣くことに罪悪感を抱くのはもっとダメです。

泣くことをつい我慢してしまう人は、子供の頃から「泣いちゃダメ」と親に言われ続けてきたのかもしれません。

感情を抑えることが、なぜいけないのでしょうか。

それは悲しみの感情を抑えていると、心に大きな負荷がかかってしまうためです。

感情を抑える癖がついているために、加わるストレスもどんどん加算されてしまいます。

いつしか心のダメージが取り返しがつかないほどの大きな痛手となってしまうため、その後どんな影響となって表面に出るかわからないのです。

感情はある程度、制御できた方が良いのです。

しかし泣きたい時は泣いた方がいいのは、これが一番早く悲しみから抜け出せる方法だからです。

できるだけ眠る。眠りの世界は心の傷を癒してくれる

別れてつらい時は、とにかく「眠る」こと。

これが大切です。

眠りの世界は心の傷を癒してくれるため、目覚めた時に頭はスッキリとし、かつ心が軽くなるのを感じることができます。

とは言え、本当につらい時は眠れなくなるものです。

もし眠れないようなら、休日に昼寝するなどして睡眠不足を解消しましょう。

ただし寝過ぎると、夜眠れなくなる原因となります。

寝る前にきちんとタイマーをセットしてから、がポイント。

昼寝の場合は、20〜30分がベストです。

ぐっすりと寝られなくても、目を閉じて横になるだけで脳をリフレッシュすることができます。

夜中になかなか寝付けない場合、無理にベッドに横になっていても眠れないどころかギンギンに目が冴えてしまいます。

そういう時は思い切って起きて、本を読んだり温かい飲み物を飲んだりしてリラックスしてみてください。

ベッドに横になっているよりも、早く眠くなるはずです。

全く眠れていないようでも、実はわずかながらも睡眠状態に入っているので安心してくださいね。

でもあまりにも長期的に眠れない日が続いているなら、心身共にリラックスできず緊張したままということ。

ドラッグストアでも手に入るお薬の力を借りる、ということも一つの案として考えてみてください。

食欲がないときは無理せず、食べたいものを食べて自分を甘やかす

別れてつらい時は食欲も無くなるため、無理せずに食べたいものを食べるなどして、自分を甘やかすようにしてください。

精神的につらい時は何を食べてもまるで「砂を噛むよう」です。

味もしないし、香りもしない。

食べることに何の意味があるのか…というようなネガティブな気持ちになるのも、ごく自然なことです。

何も食べたくない時は無理に食べなくても、一日〜二日くらいなら水だけでも大丈夫。

むしろプチ断食の効果によって、腸の調子が良くなることが期待できます。

でも「お腹は空くけど、何を食べたらいいかわからない」ということもありますよね。

こういう時は、頭に浮かんだものなら何でも構いません。

スイーツでもOKだし、ご飯がわりにならないものでもOKです。

このようにつらい時は、自分を最大限に甘やかしてあげることが大切なのです。

何もしたくない、意欲が湧かない自分を許してあげる

彼と別れてつらい時は「何もしたくない」と感じるものですが、そんな自分を許すことが重要です。

朝起きた時から「何もしたくない」はすでに始まっていて、まずベッドから起き上がりたくありません。

つらすぎると何もする意欲が湧きないため、丸一日ベッドで過ごしてしまうこともしばしば。

髪はボサボサで、肌は荒れ放題で見るも無残な状態です。

そんな自分の姿を鏡で見てしまうとさらに自分のダメさを実感してしまうため、再びやる気を失ってしまいます。

しかしこういう時こそ「これでいいんだ」と思うことが重要です。

落ち込んだ自分を自ら励ますには「今のままで良し」と、自分を受け入れるのです。

逆に「自分はダメな人間だ」「もうイヤだ」のように、現状の自分を受け入れないとどうなるのでしょうか。

自分を受け入れないと、ダメさな部分がもっと強調されてしまいます。

ますますダメな人間になってしまうため、いつまでもつらさから抜け出すことができません。

いち早くつらさから抜け出すには「これからどんどん良くなる」と思うことが大切なのです。

彼と別れて何もする気が起きない、意欲が湧かないという時は「それでOK」と、意欲が出ない自分を許してあげてください。

誰も信じられない時、家族と仲が良いなら頼ってもいい

彼と別れ、誰も信じられず疑心暗鬼になっている時、もし家族と仲が良いならどんどん頼りましょう。

親とうまくいってないという場合、兄弟姉妹とは仲がいいなら彼らを頼っていいのです。

落ち込んだあなたを見て、家族の誰もが心配しています。

悩み事がある時、何も言わずともわかってくれるのが家族なのです。

勇気付けてくれるかもしれないし厳しい意見が出ることもありますが、これは家族愛があるからこそです。

身内とは言えそれぞれに考え方があるものだし、簡単なアドバイスの中にも「はっ」と心に響くこともあるはず。

また悩んでいることを素直に打ち明けてくれたことも、家族にとっては嬉しいものなのです。

結局心から頼りになるのは、家族なのかもしれません。

 

やっぱり初めての彼氏が忘れられない。初彼と復縁したい人が試すべきこと

彼の気持ちを変えようとプッシュし過ぎるのは逆効果

彼の気持ちを変えようとプッシュし過ぎてしまうと、逆効果にはたらくために注意が必要です。

「彼を忘れられない」という時ほど、冷静になるべきです。

別れた後あなたの「忘れられない」という気持ちとは裏腹に、彼はどんどん離れていってしまうように感じるもの。

そうなると焦ってしまい、なんとか彼の気持ちを取り戻そうとします。

試行錯誤で頭を悩ませますが、最終的には直接彼にアプローチするしかないと考えます。

手始めに彼にLINEして「こんなに好きなのに」というように、自分の思いを伝えようとします。

また「会いたい」「また付き合いたい」のように自分の要望ばかりを伝えようとしますが、これは失敗に終わることが多いです。

このような言動は、彼にとって「あまりにも身勝手」と、とらえられてしまうためです。

あなたが「忘れられない」と思っているのに反し、彼は「もうあいつのことは忘れたい」と思っているかもしれません。

彼の気持ちを変えようとする「プッシュ」は、復縁したいなら避けるべき行動です。

それが別れてすぐであれば、なおさらです。

彼を思った時、不安な気持ちがなくなるまで距離をおく

初彼と復縁したい人が試すべきは「彼に対して不安な気持ちがなくなっているかどうか」を自分自身に問いかけてみることです。

あなたの心の中からは、どんなメッセージが返ってくるでしょうか。

「不安なんてもう感じることはないし、彼のことはあまり考えなくなった」というメッセージなら大丈夫。

あなたの心の傷が十分に修復されているため、復縁に向け一歩前進した状態です。

「だいぶ悲しい気持ちは無くなったけど、まだ時々つらくなる」というメッセージなら、彼とはもう少しだけ距離をおきましょう。

「彼のことを考えると悲しくて仕方がない」とか「つらくてつらくて」というメッセージなら、復縁はずっと先と考えてください。

なぜならどうしても不安が消えないという時、あなたのメンタルが正常な状態ではないからです。

なので、復縁にまつわるあらゆることに対処できないのです。

彼のことを忘れることが多くなったり、彼を思い出してももう悲しくないのなら、別れた悲しみを乗り越えて成長できたというサインです。

執着心は真実の愛ではないことを理解する

彼を手放したくない、彼から離れたくない、と考える「執着心」は、真実の愛ではありません。

このことを理解できない限り、あなたは本当の幸せを味わうことはできません。

では真実の愛の定義とは何でしょう？

真実の愛を経験したいなら、まずは自分が幸せになる必要があります。

自分が願うことや「やりたい」と思うことができることが、人として最も幸福でかつ本来あるべき姿です。

これは相手がいるいないに関係ないことで、まず自分を幸せにしなければ真実の愛へは近づけないのです。

正直なところ「彼がいなければ自分は幸せになれない」と考えるのは錯覚と言えます。

女性たちが考える「燃えるような恋」という恋愛関係のイメージは、実は「幻想」でしかないのです。

つまり真実の愛とは「彼がどうであれ自分はそれに影響されずに幸せでいられる」という関係です。

「彼と別れたくない、彼とは離れられない」というのは、一見すると「素晴らしい恋愛像」と思いがちですが、そこに執着があると全く違う形になってしまいます。

彼の状態一つで幸福になったり不幸になるのは、あなたの執着心が大きく影響しているのです。

我慢しすぎは爆発するだけ。適度に気分転換しガス抜きする

何かあった時、我慢は美徳と感じていませんか？

しかし我慢しすぎは後々爆発するだけですから、適度に気分転換するなどガス抜きしてください。

そしてこのことは声を大にして言いたいのですが、この世の中、我慢し過ぎる女性が多過ぎるのです。

「自分が我慢すればいい」と我慢することでどれだけ多くの女性たちが不幸な状態になっているか、ニュースで報道されるたびにゾッとすることもあったはずです。

あなたがもし我慢し過ぎる性質なら、対象となる彼はその上にあぐらをかきます。

要するに「あ、これくらいなら大丈夫なんだ」と勘違いされてしまうのです。

我慢することは悪いことばかりではないです。

上手にガス抜きできれば、あなたはこれ以上ないほど成長できるから。

ただし我慢し過ぎれば、後は我慢というガスがいつ爆発してもおかしくないほど、パンパンに膨れ上がってしまいます。

二人の関係をより良く発展させるなら、今よりも少しだけ苦労を味わなければなりません。

それは「我慢し過ぎてはいけないし、言いたいことははっきりと言う」ということです。

つまり言わずに我慢してしまった方が、あなたにとっては楽なのです。

多くの男性は「言わないと分からない」という人が多いのが現実です。

また、はっきりと言ったからといってあなたを嫌いにはならないので、ご安心を。

ただし「はっきり言う」のと「キレ気味に言う」のは全く違うので、注意してくださいね。

彼からの連絡が来たときこそ、あわてず冷静になる

彼からの連絡が来た時こそ「いかに冷静になれるかがカギ」です。

別れた後でも、彼から連絡がくることはよくあります。

彼のことを考えているときに、突然彼からの着信があったら飛び上がるほどびっくりすることでしょう。

ですが、こういう時ほど落ち着いた行動を取らなければいけません。

このような時、もしあなたがあわてんぼうの性格なら、そのあわてっぷりは目も当てられないかもしれません。

一度深呼吸し、平常心を取り戻しましょう。

いたって普通を装い、彼と話すように心がけましょう。

LINEの場合なら、嬉しさのあまり長文にならないようにしたり、感情を込め過ぎないよう気を付けて。

このようなことに細心の注意を払えるようになれば、あなたがこの恋によって人間的に成長できる重要なポイントとなるのです。

彼女がいるなら復縁は難しい。次に進んだ方が吉

「彼と復縁したいのに、もう彼女ができたみたい」という時、復縁は難しい状況です。

この場合「次へと進む方が吉」と考えましょう。

恋活サイトに登録するも良し、友達と遊びまくるのも良しで、とにかく彼のことを忘れてください。

ここでは彼に対する熱意が下げるのが重要なのですが、それには理由があります。

彼に対するあなたの熱意が高ければ高いほど、彼はそれを微妙に感じ取ります。

押され気味の彼は、正直「ウザい」とさえ感じているのです。

そこでいったん彼への気持ちを全く別方向へと向けるのです。

そうすることによって彼が「あれ？」と思い始め、なんとなくあなたのことが気になってしまうのです。

ただし別方向へと熱意を向けるのは、演技ではダメです。

彼への気持ちをあっさり捨てるくらいの覚悟が必要です。

これは本当に不思議なことなのですが、彼に他好きな人がいてもあなたのことが気になってしまうのです。

おそらく目に見えない力学が働いているのかもしれません。

別れたけど特別だから友達でいたい。初めての彼氏と別れたあと、友達に戻るコツ

彼とはもう恋愛関係ではないことを胸に刻んでおく

初めての彼氏と別れたあと友達に戻るには「彼とはもう恋愛関係ではないことをしっかりと胸に刻んでおく」こと。

これが重要です。

「今までの関係ではない」ということを理解するのは、少し大変かもしれません。

なぜなら友達に戻っても、また以前のように恋愛感情が出てしまうこともあるからです。

これは意識しなくてもそうなってしまうことも多いです。

しかしここはあなたの方からキッチリとボーダーラインを引いておくことが大切です。

ちょっとしたきっかけで再び恋愛関係になってしまうと、あなたの存在が軽く見られてしまう可能性があるからです。

彼にとって魅力を感じる女性は、自分に寄りかかり過ぎないタイプの人です。

そのためにも友達になったからこそ、常に一歩引いた状態で彼に接するようにしましょう。

きっと今までよりももっと、お互い快適な関係になれるはずですよ。

友達と言っても特別に何かする必要はない。力を抜いて気楽に

友達に戻ったからと言って、特別に何かする必要はありません。

肩肘張らず力を抜き、良い意味で気楽に友達関係を育むつもりで彼に接します。

恋愛関係にあったカップルが友達関係になる時、障害になりやすいのが「意識の違い」です。

「今までとは違う」と考えることから、それをネガティブにとらえてしまうと疎遠になる恐れもあります。

ネガティブな要素とは「相手に対する誤解」です。

両思いであれば相手を信じ、頼ることができますが、恋愛関係を解消した際に誤解があるとクリアな関係は築けません。

お互いに相手のことを「人として好き」なら最高の友人関係や、もしくは将来的に良いパートナーシップを築けることは間違いありません。

しかし「相手の気持ちがよく分からない」という時に生じやすいのが「誤解」なのです。

そのため友達関係になっても「どうせ嫌われてるかもしれないから」と、変な誤解をしてしまうことも実際にあるのです。

そのようなことを避けるためには、相手に過剰に期待せず「気楽に付き合う気持ちが大切」と言えるでしょう。

感情面が落ち着くまでは時間がかかるため、距離をおくようにする

彼氏と別れたあと、感情面が落ち着くまでは多少時間がかかるものです。

友達関係になる前に、彼とは引き続き距離をおくようにします。

つらい、悲しい、苦しい、眠れない、頭痛、うつ、全身疲労など、さまざまな症状に苦しむことも多々あります。

これは別れたことがトラウマとなっているとみられます。

トラウマを解消するには、メンタルブロックを外す、心療内科を受診する、ヒーリングを受ける、信頼できる占い師に現況と将来を見てもらう、などいろいろな方法がありますが、いずれにしてもそれなりに時間が必要です。

友達関係になろうとしても、トラウマがある限りすぐには友達になるのは不可能です。

なぜならトラウマは、簡単に解消できるものではないからです。

なので完全にトラウマから抜け出られない限り、彼と友達関係になるのは無理かもしれません。

逆説的ですが友達関係としてうまくいくためには、当面の間、彼とは距離をおくことが賢明です。

恋愛関係から友達にはなれないと思うなら、その気持ちを大事にする

「恋愛関係から友達関係になんてとてもなれない」と思っているなら、その気持ちを大事にしましょう。

何も「友達関係にならなければいけない」というわけではないし、あなたが無理するのは彼も望まないから。

このような状態なら、友達関係になることはスッパリとあきらめた方がいいかもしれません。

一番問題になってしまうのが、あなたの心が揺れ動いてしまうこと。

「こうしたらいいのではないか？」「でもやっぱりこうした方がいいのでは？」といったように。

このようにあれこれと強い葛藤を抱えていると、あなたの願望は叶いにくくなってしまいます。

「本当はどうしたいのか」を知っているのは、あなただけです。

自分の心に聞いてみてください。

「私はどうしたいのか」と。

あなたの心は、きっとすぐに答えを出してくれるでしょう。

ドライな感情を持てば理想的な友人関係になれる

彼に対してドライな感情を持つよう努めれば、理想的な友人関係になれます。

それまで彼に尽くしたり世話を焼くのが普通だったら、真逆な対応ということになります。

しかし友達関係だけでなく、本来なら恋愛関係においても女性側にドライな姿勢があった方が良いのです。

彼に尽くすのは決して悪いことではありませんが、現代社会ではやや時代錯誤的なイメージがあります。

つまり「尽くす＝亭主関白」というような昭和なイメージです。

令和となった現代において昭和なイメージの「尽くす」は、もはや過去の遺物かもしれません。

とは言え、女性ならではの優しさは忘れないようにしたいもの。

彼と友達関係になれたのなら、ドライさの中に見え隠れする優しさが彼にとっては魅力に感じます。

 

新しい恋ができるか不安…初めての彼氏との別れのあと、次の恋に進むためにできること

別れたことを受け入れ「次の恋に進んだら絶対に幸せになる」と決心する

新しい恋をするためにまずあなたにできることは「別れたことを受け入れる」ということです。

そして決心するのです。

「次の恋に進んだら絶対に幸せになる」と。

このように人生の節目節目で決心するのは、とても大事なことです。

「心からそうなりたい」とコミットメントすることで、否が応でもうまくいくことになるのです。

コミットしたあとは、あなたを守護する存在に全てを任せればOK。

どんな風にうまくいくかは、後になってからのお楽しみです。

その存在はあなたのご先祖様かもしれませんし、ずっと見守ってくれている天使かもしれません。

あなたがやることは、ただ「ありがとう」とその存在たちに感謝することだけです。

一人の時間を楽しむことができるようになれば、次の恋に進めるサイン

別れたつらさを乗り越えて一人の時間を楽しむことができるようになれば、次の恋に進めるサインです。

別れたことにつらさを感じなくなったら、精神的にかなり楽になっているはず。

今度は一人の時間を楽しめるように工夫しましょう。

もしあなたにすぐに彼氏ができたとしても、心の傷が癒えていない限りその彼と真実の愛へと進むことはまれです。

自分一人で楽しめる趣味があるなら、あなたは誰よりも早く次の恋に進めます。

でもそういう趣味がなくても心配しないで。

あなたが一番興味あること、好きなことを見つけてそれをどんどん掘り下げていってください。

いつの間にか一人の時間を楽しめるようになっていることでしょう。

友人に話を聞いてもらおう。辛い気持ちを打ち明けると楽になれる

初めての彼氏との別れのあと、次の恋に進むためには、あなたの友人に話を聞いてもらいましょう。

自分の思いを聞いてもらうのは、一種のヒーリングでもあります。

ヒーリングとは傷ついた魂を癒すための方法ですが、自分の心情を次々に打ち明けることで心の内側が癒されることもあるのです。

また友人に話を聞いてもらっているうちに、自分が「何かに気づく」ということもあります。

「気づき」は、とても大事なことです。

中には一生を通して何も気づかず、何も学ばないままその人生を終わる不幸な人もいるのですから。

どのような気づきかは、あなただけが知ることです。

ふと何かに気づかされた時「は〜！なるほど！」とあなたは思い、もっと気づきたくなります。

その後、願い通りにどんどん気づく機会を引き寄せることになります。

次の恋に進むためには断捨離が有効。開運効果も期待できる

次の恋に進むためには断捨離がかなり有効で、開運効果も期待できるので早速やってみてください。

「断捨離って難しい」という人は、まずゴミ袋を10枚ほど用意します。

部屋のスペースを埋めているもの、たとえばぬいぐるみや本、小物類をどんどんゴミ袋に入れてしまいます。

とりあえず入れるだけです。

その後は袋を縛り、部屋の隅に放置します。

不思議なことに、そのうち部屋のスペースを埋めていたのものはいったいなんだったのか、あなたは思い出せなくなるのです。

そのままゴミ捨て場に持っていってしまいましょう。

これが断捨離のコツです。

窮地から脱するために、カウンセラーや占いもどんどん利用しよう

「彼のことが忘れられなくて苦しくてたまらない、とても次の恋になんか進めない」という窮地に陥ってしまう場合も往々にしてあります。

窮地から脱するためには、カウンセリングや占いに頼ってみるのも一つの手です。

薄皮を剥ぐように少しづつ楽になっていくはず。

余談ですが心理カウンセリングを受けるうちに心理学に興味を持ち、実際にカウンセラーになったという女性もかなり大勢います。

苦しみから一刻も早く抜け出すためには、このようにポジティブな行動に移すことが大切です。

苦しければ苦しいほど、その壁を乗り越えた向こう側には予想もできないような天国が待っているものなのです。

苦しいからこそ、あきらめてしまってはもったいないのです。

心を癒すには体のメンテも必要。マッサージやセラピーを受ける

心を癒すには体のメンテナンスも絶対に必要です。

体を楽にすれば、心も軽くなります。

たとえばマッサージやセラピーなどがおすすめです。

こういう時だからこそ、ちょっと長いコースを選んでみてください。

たっぷり2時間ほどのコースにすれば、途中でうとうと眠ってしまうかもしれません。

セラピストによる念入りなマッサージは至福のひとときで、心身ともに癒されることでしょう。

できれば週に一度程度、定期的に行えばさらに効果的です。

占い師 堀之内姫乃のワンポイントアドバイス「初めての彼と別れたつらさを乗り越えれば、次は必ず幸せになれる」